أصبح من المؤكد اليوم أن الحليب ليس الشراب المثالي،الذي يساعد على نمو عظام الاطفال والمراهقين فقط،بل هو مثالي أيضا للمتقدمين في السن.فالحليب يساعد هؤلاء على الحفاظ على طول قامتهم،والحيلولة دون ضغط عظامهم وكبسهافوق بعضها.وكانت دراسة أمريكية قد أكدت النظرية القائلة إن الكاليسيوم والفيتامين Dيساهمان في مكافحة فقدان المسنين سنتيمترات من طول قامتهم.
وأكدت اولى نتائج هذه الدراسةان عظام النساء المسنات ،اللواتي كن يشربن الحليب،وهو مصد مهم للكالسيوم والفيتامين D،كانت أقل ضغطا من عظام النساءالأخريات اللواتي لايشربن الحليب .
أما بالنسبة الى الرجال الذين شملتهم الدراسة ،وكانوا في نفس أعمار النساء المشاركات،فقد تبين أن استهلاكهم الحليب بنفس الكمية التي كانت تستهلكها النساء ،لم يعط التأثير نفسه ،أي ان شرب الحليب لدى الرجال المتقدمين في السن لايؤثر في طول قامتهم ،غير أن شرب الحليب ،فهو ان لم يفيدهم في الطول ،فهو يفيدهم في جوانب اخرىوكثير
الحليب مفيد للجدات أيضا 
العرض العادي
