اهميه وجبه الصباح

ام وسن · 06-18-2007, 03:59 AM

أهمية وجبة الصباح

--------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهمية وجبة الصباح

لهذه الأسباب لا تهملي وجبة الصباح !!

صحيح أنّ اغلبنا لا يشعر بالجوع عندما يستيقظ في الصباح ولا يستطيع أنّ يضع شيئاً في فمه إلا بعد عدة
ساعات والمطلوب انه أوّل شي أعمله بعد غسل وجهي طبعاً والصلاة هو فتح الثلاجة وعمل scan على الموجودات وترتيب فطوري وتجهيزه إنّ أطباء التغذية والرشاقة يؤكدون على الأهمية القصوى لهذه الوجبة ولعدة أسباب..فإذا تناولت وجبة الإفطار فانك لن تضطري إلى اللجوء إلى تلك القضمات المليئة بالسعرات قبل وجبة الغداء كقطع الشكولا والحلوى والبسكويت المحلى والكيك وما شابه من ناحية أخرى وجد المتخصصون بأمور الرشاقة والرجيم أنّ أصحاب الرجيم عندما يتناولون وجبة الصباح فإنهم
يفقدون وزناً أكثر مما لو لم يتناولوا تلك الوجبة..والسبب أنّ الجسم ينشط أكثر ويقوم بالحرق

منقوووول لعموم الفائدة