النتائج 1 إلى 2 من 2

يعتبر الخس من أهم المصادر الغنيه بحمض الفوليك المفيد للحوامل، وأثبتت الدراسات فعالياته في الوقايه من مرض الزهايمز، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. وأشار خبراء التغذية إلى

  1. #1
    ترآتيل الـ غرآم غير متصل
    إدارية  
    رقم العضوية
    14825
    تاريخ التسجيل
    28 - 2 - 2008
    الدولة
    شنغهاي - الصين ..
    المشاركات
    10,169

    Girl فوائد الخس للحامل ,,,

    ترآتيل الـ غرآم

    للحامل, الدش, فوائد


    فوائد الخس للحامل ,,, 125842.imgcache.gif

    يعتبر الخس من أهم المصادر الغنيه بحمض الفوليك المفيد للحوامل، وأثبتت الدراسات فعالياته في الوقايه من مرض الزهايمز، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

    وأشار خبراء التغذية إلى أن اوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه ألا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.

    ويحتوي الخس على فيتامين a' b' c' e بالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد، والمغنزيوم، والكبريت والنحاس واليود، ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابه بهشاش العظام ويحافظ على اسنانهم ايضا.
    فوائد الخس للحامل ,,, 183.jpg
    فوائده الأخرى:
    - يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء.
    - يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية.
    - يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
    - يمنح البشرة المزيد من النقاء.

    وتتفق هذه الدراسة مع أخرى سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة. وقال الباحثون في معهد سنغهاي الصيني للأمراض الهضمية، أن نقص حمض الفوليك في الجسم، وهو أحد مركبات مجموعة فيتامين "ب" الموجودة في البرتقال والحبوب والخضروات الورقية، يزيد خطر ظهور السرطان.







    احدث المواضيع:




    t,hz] hgos ggphlg <<<


  2. #2
    سحايب ليل غير متصل
     
    رقم العضوية
    22146
    تاريخ التسجيل
    7 - 5 - 2010
    الدولة
    شواطئ الصمت
    المشاركات
    8,215

    افتراضي

    سحايب ليل
    يسلموووووووو ع المعلومات

    مهتمين بالحوامل واحنا معشر البنوتات مين يهتم فينا ...؟؟



    لاعدمناك ياعسل

    دمتي بخير


المواضيع المتشابهه

  1. سلطة الخس بالبطاطس
    بواسطة ترآتيل الـ غرآم في المنتدى المقبلات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 01-28-2012, 06:36 AM
  2. شاهد قنوات الدش والعربي والعالمى مباشرة
    بواسطة روبتواني في المنتدى القسم العام للمواضيع العامة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-26-2009, 07:20 PM
  3. نصائح للحامل
    بواسطة قلب الاسد في المنتدى قسم الأسرة والطفل
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 10-20-2007, 04:05 AM
  4. رسالة لصاحب الدش
    بواسطة رجاء الروح في المنتدى القسم الإسلامي
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 07-30-2006, 10:59 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
QRCode
 

اخر المواضيع

الهيئة لن تمنع بيع الورد الأحمر بالفالنتاين @ سامي الجابر الفوز على نجران أنعشنا معنويا و الشلهوب أسعد الجميع @ خبز التورتيلا @ عرض بيع شبكة ومنتديات مراسيل @ مواضيع -- المشرفيين -- الإداريين -- الأعضاء ،،، @ «العمل»تقترح إغلاق محلات التجزئة عند التاسعة مساءً @ مقال: تلوين الصور @ مقال: اضافة تأثير على الصورة @ مقال: فوائد النوم على الأرض @ مقال: ازياء جديده @ مقال: عسل أشجار المانوك يساعد في علاج السرطان @ مقال: امرأة في الستين تتزوج طفل بعمر 8 سنوات @ topic @ مقال: قلم يبهرك وقلم يقهرك .. @ مقال: رد: على الرصيف احساس الطفوله من نوع اخر @ مقال: يكفيك شرفا انك مسلمة @ تناول لحم الغزلان يخفض مستوى ذكاء الاطفال @ بقلاوة بالشوكولاته لذيذة وسهله @ اختلال ضربات القلب @ مشكلة سلة المحذوفات @ وصفة للسواد تحت العين @ ماشات شعـــــــــــــر @ تعرفي على علامات البخل عند الرجال وإحذريها @ مجموعة صور طريفة وخفيفة @ خزانات للمياه بشكل جديد @ فنان يقوم بعمل ثريا رائعة باستخدام 8000 مكعب من الليجو الشفاف @ فساتين غريبة @ أعشاب ونباتات لجمالك @ صيدليات القلوب @ معلومات طبية @ موقع لتعلم التجويد @ ماسك البطاطس للبشرة @ ضعف النظر عند الأطفال @ مشاهد أبكت الرسول @ احدث موديلات الشبابيك - ديكورات الشباك الجديد - @ { في جمآلي في دلآلـي / أشـهد إني أجمل مـآخلق ربي ~ فساتين ناعمه @ ازياء جديده @ علاج الزائده الدودية بالعقاقير افضل من الجراحة @ احدث مرايا الديكور @ عبارات لتحفيـــز الذات والوصول للنجاح @ ضحك و وناسه @ الدنيا لحظات @ صينية المقلوبة بالحلم المفروم @ إكتشف عمرك الحقيقى @ سجاد جميل للغرف @ كيف تنام بسرعـــــة. @ حلى الخمس طبقات @ صينية المقلوبة بالحلم المفروم @ لاتتحدث أمامهم @ الشراب المعجزة @